Летний отдых в 2024 году стал заметно дороже для россиян — как внутри страны, так и за рубежом. Согласно данным, опубликованным изданием «Известия» и основанным на информации от Российского союза туриндустрии (РСТ), Ассоциации туроператоров России (АТОР) и Союза туристических агентств (СТА), стоимость отдыха увеличилась на 15-20%.

Эксперты предсказывают, что цены могут продолжить расти в течение сезона. Александр Сирченко, заместитель генерального директора туроператора Fun&Sun, указывает на повышение стоимости перелетов и проживания как основные факторы удорожания. Илья Уманский, президент РСТ, добавляет, что на ценообразование влияют также инфляция, колебания валютных курсов и рост цен на авиационное топливо.

Таким образом, россиянам, планирующим свой летний отпуск, следует учитывать эти факторы и возможное дальнейшее увеличение стоимости при бронировании туров.

Министерство просвещения России внесло значительные изменения в учебную программу предмета "Физическая культура", добавив новые факультативные модули, которые начнут преподаваться в школах с следующего учебного года. В список нововведений входят такие дисциплины, как биатлон, дзюдо, скалолазание, гольф, городошный спорт, перетягивание каната, танцевальный спорт и хоккей на траве.

Эти изменения были опубликованы в официальном комментарии Минпросвещения и отражают стремление ведомства расширить спектр физических активностей, доступных учащимся, и внести разнообразие в физкультурное образование. Помимо этого, некоторые модули будут введены как обязательные или вариативные в зависимости от географической локации школы. Например, лыжная подготовка будет включена в программу в тех регионах России, где климатические условия позволяют проводить зимние виды спорта.

Такие региональные адаптации учебных программ позволяют школам более гибко подходить к организации учебного процесса и учитывать специфику местной инфраструктуры и погодных условий. Это направление в образовательной политике направлено на то, чтобы максимально использовать возможности каждого региона и обеспечить учащимся полноценное и интересное физическое развитие.

Эксперты раздела «Запчасти» на платформе «Авито», в интервью для «Российской газеты», дали несколько ценных рекомендаций по уходу за автомобилем, чтобы он как можно дольше сохранял свою первоначальную стоимость и привлекательность. Важность этих мер обусловлена желанием владельцев сохранить высокую рыночную цену авто при его последующей продаже.

Защита внешнего вида автомобиля

• Защитная пленка для кузова и фар: С первых дней после покупки авто следует покрыть его кузов и фары защитной пленкой, чтобы минимизировать риск появления сколов и царапин.
• Детейлинг: Регулярная чистка непокрытых пленкой частей кузова с помощью детейлинга помогает поддерживать блеск и цвет краски, предотвращая её устаревание и выгорание.
• Защитные сетки для радиатора: Установка защитных сеток на радиатор способствует предотвращению попадания насекомых и мелкого мусора, которые могут повредить радиатор и ухудшить охлаждение двигателя.

Уход за интерьером

• Защита от солнца: Использование солнцезащитных экранов для лобового стекла и чехлов-тентов во время длительной стоянки на солнце предотвращает выцветание, потускнение и трещины на деталях интерьера.

Выбор парковки

• Место для стоянки: Рекомендуется выбирать для парковки открытые площадки, расположенные подальше от возможных источников повреждений (например, деревьев или рекламных щитов).

Покупка запчастей и техническое обслуживание

• Качество запчастей: Важно не экономить на запчастях. Использование деталей от проверенных производителей увеличивает срок службы автомобиля и его компонентов, а также способствует безопасности во время эксплуатации.
• Заправка и сервис: Специалисты советуют заправлять автомобиль на крупных сетевых АЗС и проводить обслуживание в надежных сервисных центрах, чтобы гарантировать использование качественных материалов и услуг.

Следуя этим рекомендациям, владельцы автомобилей могут не только продлить жизнь своего транспортного средства, но и значительно увеличить его рыночную стоимость при перепродаже.

Владимир Ульянов, руководитель аналитического центра Zecurion, поделился важными советами для пользователей мессенджеров, столкнувшихся с взломом своего аккаунта, в интервью для «Москвы 24».

Что делать, если взломали аккаунт в мессенджере:

1. Перелогинивание
   • Сначала попытайтесь зайти в аккаунт снова, используя свой номер телефона. Это может помочь восстановить доступ без вмешательства посторонних.
2. Завершение сеансов
   • Перейдите в настройки мессенджера и завершите все активные сеансы, кроме того, который используется в данный момент. Это предотвратит возможность дальнейшего контроля аккаунта злоумышленниками.
3. Служба поддержки
   • Обратитесь в службу поддержки мессенджера. Помните, что из-за большого количества обращений ответ может задержаться.

Профилактика взлома:

• Двухфакторная аутентификация: Одним из самых надежных способов защиты аккаунта является включение двухфакторной аутентификации. Это требует подтверждения входа не только через код, отправляемый на ваш номер телефона, но и через дополнительный пароль, что значительно уменьшает риск нежелательного доступа.

Эти меры помогут не только быстро реагировать на факт взлома, но и значительно повысить безопасность вашего аккаунта в будущем, минимизируя риски несанкционированного доступа.

Важность высшего образования для карьерного роста подтверждают 75% работодателей, согласно опросу, который провёл исследовательский центр «Зарплата.ру». Сведения об этом появились в издании «Известия».

Три четверти опрошенных управленцев признали, что при рассмотрении кандидатов на повышение или при продвижении по служебной лестнице внимание уделяется наличию диплома о высшем образовании. Каждый десятый респондент (12%) выразил опасения, что ему может быть сложно продвигаться по карьере из-за отсутствия специализированного высшего образования.

«Я готов обучаться в магистратуре, если это будет способствовать моему продвижению», — поделился один из участников опроса. Эту готовность подтвердили 59% опрошенных. Дополнительно 52% указали на стремление повысить свой профессиональный уровень, а 51% — на желание сменить работу на более престижную. При этом 39% респондентов считают критически важной возможность дистанционного обучения, которое позволило бы им сочетать учёбу с работой.

Недавно в России была выявлена новая форма мошенничества. Как стало известно из публикации в газете «Известия», преступники под видом банковских сотрудников предлагают гражданам услугу отказа от нежелательных рекламных рассылок и предложений о кредитах.

На первом этапе злоумышленники просят указать код, полученный по СМС, якобы для подтверждения отказа от спама. Это позволяет им получить доступ к личным кабинетам на портале «Госуслуги», откуда они извлекают все необходимые для идентификации данные. Управляющий RTM Group Евгений Царев предупреждает, что после этого мошенники могут оформлять на жертв микрозаймы.

«Маркетинговая активность банков, увеличившаяся в последнее время, стала одной из причин популярности этой мошеннической схемы», — отметила коммерческий директор SafeTech Дарья Верестникова. Куратор платформы «Мошеловка» Алла Храпунова добавила, что интерес к такой схеме усилился на фоне закона, ужесточающего наказание за спам, принятого в апреле 2024 года.

На российском рынке стартовали продажи первых телевизоров с технологией miniLED, представленных в рамках новой серии Sber Line S от SberDevices. В ассортименте линейки более 30 моделей с размерами экранов от 32 до 75 дюймов, стоимость начинается от 13 490 рублей.

Флагман серии — 65-дюймовый телевизор, оснащённый miniLED-дисплеем с 512 зонами подсветки, что обеспечивает высокую точность детализации и яркость изображения. Телевизоры линейки оборудованы технологией MEMC, благодаря которой достигается максимальная плавность движений и отсутствие смазывания в динамических сценах. Пиковая яркость экранов достигает 1000 нит, что способствует великолепной контрастности и глубине цвета.

Все модели серии Sber Line S получили увеличенный объём оперативной памяти — до 2 Гб у премиум моделей и до 1,5 Гб у бюджетных. Также, независимо от ценовой категории, телевизоры оснащены двухдиапазонным Wi-Fi, включая поддержку 5 ГГц, необходимую для стабильной трансляции HD-контента.

Телевизоры работают на операционной системе Салют ТВ, предоставляя доступ к популярным видеосервисам, онлайн-кинотеатрам и возможность установки приложений. Функция голосового управления реализована через ассистента Салют. Последнее обновление Салют ТВ включает нейросетевую модель GigaChat для автоматической генерации описаний фильмов и сериалов, улучшая пользовательский опыт.

Сочинский суд вынес вердикт по делу блогера-сыроеда Максима Лютого, признанного виновным в гибели своего ребенка от голода. По решению суда, Лютый будет отбывать восьмилетний срок в колонии строгого режима и выплатит штраф в размере 100 тысяч рублей, информирует телеканал RT. Обвинение настаивало на наказании в виде 8,5 лет лишения свободы.

Мать мальчика, скончавшегося от истощения, суд приговорил к двум годам исправительных работ.

Максим Лютый был задержан в марте 2023 года в Сочи. Блогер агитировал за питание только сырыми продуктами, что стало причиной смерти его новорожденного сына от истощения и пневмонии после госпитализации.

Стресс не ограничивается только негативными эмоциями; это сложный биохимический процесс, влияющий на поведение и здоровье человека, как объяснила невролог из лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в интервью для «Известий» во Всемирный день осведомленности о стрессе 16 апреля.

Стресс проявляется в трех фазах: начальная тревога или мобилизация организма, вторая — сопротивление, где организм расходует ресурсы, не показывая внешних признаков, и третья — истощение. Длительный стресс, или дистресс, может уменьшать иммунитет и по словам некоторых исследований, увеличивать риск онкологических заболеваний, хотя данные по этому поводу различны.

«Дистресс ухудшает защитные функции организма, создавая условия для развития болезней», — пояснила Демьяновская. Она также опровергла миф о том, что всякий стресс вреден; на самом деле, кратковременные стрессовые воздействия могут стимулировать организм на решение важных задач и укреплять его.

Невролог добавила, что стресс могут вызывать не только негативные, но и позитивные события, как например, свадьба или покупка квартиры. Она также заметила, что стрессовые реакции могут быть вызваны физическими факторами, такими как жара или холод.

По словам Демьяновской, часто внешние проявления стресса трудно заметить, так как они могут быть внутренними и накапливаться со временем. Нервные клетки, поражённые стрессом, могут восстанавливаться в благоприятных условиях, благодаря новым нейронам, формирующимся из стволовых клеток в головном мозге.

Член комитета Госдумы по охране здоровья Римма Утяшева предложила разработать в России программу послеродовой реабилитации и обеспечить женщин после родов необходимыми витаминами и препаратами, сообщает Lenta.ru. Особенное внимание парламентарий предлагает уделить матерям, страдающим анемией, предоставляя им железосодержащие препараты и питательные смеси бесплатно.

«Сегодня многие мамы после родов испытывают дефицит железа, что негативно сказывается на их здоровье и благополучии», — подчеркнула Утяшева. Она добавила, что в первые 42 дня после родов акушеры-гинекологи должны особенно внимательно относиться к здоровью женщин, а первая неделя после выписки из роддома должна пройти для них максимально комфортно, без необходимости возвращения в больницу.

Также Римма Утяшева выразила мнение, что должным образом организованная послеродовая реабилитация может помочь предотвратить развитие послеродовой депрессии, которая часто возникает на фоне материальных и моральных проблем. «В программе реабилитации нужно предусмотреть поддержку для одиноких мам и малообеспеченных семей, чтобы минимизировать психологическое давление и помочь новоиспеченным матерям адаптироваться к новым обстоятельствам», — заключила она.