Отказ от завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, как предупреждает нефролог и диетолог Регина Ахуньянова. Такое явление может быть побочным эффектом интервального голодания из-за больших промежутков между приемами пищи, когда желчный пузырь не сокращается адекватно, что приводит к образованию камней.

Оптимальный перерыв между едой составляет около четырех часов, а максимум — шесть. Важно включать в завтрак продукты, способствующие сокращению желчного пузыря, такие как яйца, жирная рыба, оливковое масло, а также клетчатку в виде овощей и зелени для эффективного выведения желчи и снижения холестерина.

Все автомобили четырех моделей Solaris, выпускаемые в Санкт-Петербурге и являющиеся переименованными версиями Hyundai и Kia, будут быстро распроданы, считает заместитель гендиректора по продажам новых автомобилей дилерского холдинга «Авилон» Ренат Тюктеев.

Он отметил, что не имеет смысла выделять наиболее востребованные модели, так как все они пользуются высоким спросом. Ренат Тюктеев предположил, что весь представленный модельный ряд будет распродан в течение года, учитывая ограниченное количество машинокомплектов для их производства.

После прекращения поставок корейских автомобилей весной 2022 года, модели Hyundai и Kia продолжали пользоваться спросом среди россиян, что подтверждается данными вторичного рынка. Появление этих моделей под новым брендом Solaris вызвало ажиотажный спрос, отметил Максим Давиденко, руководитель отдела по развитию продуктов и услуг ГК «Альфа-Лизинг».

Стоимость новых моделей Solaris начинается от 2,85 млн рублей, что сопоставимо с ценами на другие автомобили в аналогичных комплектациях. На каждую модель Solaris уже есть очередь из двух-трех потенциальных покупателей, что свидетельствует о высоком интересе к этим автомобилям. В модельный ряд Solaris входят кроссоверы и седаны, а Автомобильный завод АГР, где производятся эти автомобили, работает в режиме полного производственного цикла.

Лицо Аллы Пугачевой выглядит относительно хорошо для ее 74 лет, считает пластический хирург Иван Володченков. Регулярное омоложение различных зон лица, включая лоб, брови, веки, и шею, позволило достичь этого эффекта.

Однако с каждой новой операцией возрастает количество фиброзной ткани, что ухудшает кровоснабжение и нервную проводимость мягких тканей. Это может привести к проблемам с мимикой, например, к несимметричному движению губ из-за повреждения щечных ветвей лицевого нерва или их атрофических изменений, поясняет медик.

Кроме того, из-за многократных операций может измениться форма нижней челюсти и ушной раковины, что является признаком трех и более подтяжек лица. Володченков также отмечает возможное изменение ширины открытия век и разреза глаз после множественных блефаропластик, что связано с изменением мышечной активности вокруг глаз.

Врач рекомендует таким пациентам, как Пугачева, остановиться с пластическими операциями, так как каждая последующая может только ухудшить внешний вид и не дать значительного омолаживающего эффекта. Вместо этого стоит обратиться к услугам косметологов для восполнения утраченных объемов и улучшения состояния кожи с помощью косметологического ухода.

Передача сканов документов через интернет может быть опасной, так как в случае утечки мошенники могут использовать их для совершения преступлений, например, для оформления микрозаймов или организации автоподстав. Эксперт по сетевым угрозам Константин Горбунов объяснил, что для получения доступа к документам злоумышленники часто используют фишинговые атаки, при которых пользователям предлагается ввести свои данные на поддельных сайтах, или вредоносное ПО, способное искать и извлекать файлы с документами с устройств пользователя.

Даже удаленные файлы могут оставаться на серверах мессенджеров, социальных сетей или в облачных хранилищах, что также создает риск утечки данных. Горбунов подчеркнул, что безопасно отправлять документы можно только на проверенные и легитимные сервисы, такие как государственные порталы.

Если необходимо отправить документы через интернет, рекомендуется заархивировать их и защитить паролем, а сам пароль передать получателю отдельно. Кроме того, следует избегать сканирования документов в отелях или при покупке билетов, предпочитая ввод данных вручную на специальные бланки, ссылаясь на закон о персональных данных.

Специалисты подчеркивают пользу свежевыжатых соков, особенно когда речь идет о первом приеме пищи. Однако, чтобы максимизировать пользу от таких напитков, важно учитывать некоторые нюансы. Например, для улучшения усвоения каротина из морковного сока рекомендуется добавлять в него немного жиров, таких как сливки или оливковое масло, что активизирует антиоксидантную функцию.

Смузи, содержащие полностью клетчатку из овощей и фруктов, приносят больше пользы, чем чистый фруктовый сок, пояснила эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Врачи также советуют включать в рацион овощные соки, такие как смесь из томата, огурца и сладкого перца, обогащенные витамином С и ликопином. Ликопин известен своим мощным антиоксидантным эффектом, способностью бороться со свободными радикалами, предотвращать формирование кровяных сгустков и снижать риск инсульта.

В России предлагается ввести штрафы за недопуск специалистов по обслуживанию газового оборудования в квартиры и помещения. Планируется, что Госдума может одобрить соответствующий законопроект уже в ближайшее время. Штрафы для граждан за отказ в доступе специалистам могут составить от 5 до 10 тыс. рублей, для должностных лиц — от 25 до 100 тыс. рублей, а для юридических лиц — от 200 до 500 тыс. рублей.

Кроме того, за выполнение работ по техобслуживанию и ремонту газового оборудования неквалифицированными специалистами предусмотрены штрафы от 50 до 100 тыс. рублей для должностных лиц и от 100 до 500 тыс. рублей для юридических лиц. В случае, если такие нарушения приведут к аварии или создадут угрозу для жизни и здоровья людей, размер штрафов значительно возрастет.

Предусматривается также повышение штрафов за повторные нарушения. Эти меры направлены на повышение безопасности использования газового оборудования в быту.

В прошлом году в детских лагерях было выявлено 31 очаг заболеваний, связанных с питанием, в результате которых заболели 700 человек, в том числе 601 ребенок. Основной источник инфекций — работники пищеблоков.

В рамках подготовки к летней оздоровительной кампании 2024 года особое внимание уделяется обследованию и гигиеническому обучению сотрудников, а также борьбе с вирусами. Для посещения детского лагеря потребуется медицинская справка об отсутствии инфекционных заболеваний.

Совещание комитетов Совета Федерации обсудило необходимость закупки средств для обработки рук, подготовки памяток для вожатых и мер по борьбе с клещами. Также предлагается ограничить поступление детей без сведений о прививках для предотвращения распространения инфекционных заболеваний в лагерях.

«Тинькофф» раскрыл новую схему мошенников, которые в начале разговора признаются своим потенциальным жертвам, что их цель — кража денег. Сначала мошенники звонят клиенту, представляются сотрудниками компании связи и просят продиктовать код из СМС для продления договора. После получения кода, они признаются в обмане.

Далее, жертве поступают звонки от псевдосотрудников различных служб, которые утверждают, что пытаются спасти средства и предлагают перевести их на "безопасный счет", что на самом деле является переводом на счет мошенников. Мошенники также могут попросить установить программу для удаленного доступа под видом антивируса или программы для отслеживания недобросовестных сотрудников банка.

Это позволяет мошенникам видеть информацию о счетах жертвы и получать доступ к банковским кодам. Такие действия приводят к большим финансовым потерям, но в случаях обмана «Тинькофф» возмещает убытки своим клиентам в рамках программы «Защитим или вернем деньги».

Вступление в наследство без завещания в России подразумевает прохождение определенной процедуры согласно Гражданскому кодексу РФ и нормам о нотариате. При смерти близкого человека наследникам следует предпринять несколько важных шагов для оформления наследства, включая обращение в нотариальную контору.

Нотариус требует предоставления документов, таких как паспорт наследника, свидетельство о смерти, документы, подтверждающие родственные связи, и справку с последнего места жительства усопшего, пояснил юрист Антон Палюлин.

Помимо этого, необходимо провести оценку имущества, оплатить государственную пошлину и, спустя шесть месяцев после смерти, получить у нотариуса свидетельство о праве на наследство. Важным моментом является и регистрация перехода прав на недвижимое имущество в государственном реестре, что может быть сделано через регистрационную палату или через нотариуса.

Президент РФ Владимир Путин поручил Правительству провести модернизацию школьной программы, целью которой является создание более гармоничной и сбалансированной учебной среды для школьников. Основные направления усовершенствования включают в себя снижение объема домашних заданий и уменьшение количества контрольных работ. Эти меры направлены на оптимизацию учебного процесса и повышение его результативности.

Кроме того, задача по усилению межпредметных связей и улучшению соответствия между учебными программами и материалами выпускных экзаменов также стоит перед кабинетом министров. Реализация этих инициатив должна привести к более целостному и системному образованию учащихся.

Итоговый доклад о проделанной работе и достигнутых результатах должен быть представлен президенту до 1 декабря 2024 года.