Врач-офтальмолог озвучил эффективный метод для улучшения сна

Девушка спит
Девушка спит
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Девушка спит
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Препараты принимать вовсе необязательно.

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов в программе «Жить здорово!» поделился интересными наблюдениями о влиянии секса на качество сна. Эпизод с его участием доступен для просмотра на сайте телеканала.

По словам Коновалова, во время сексуальной активности в организме человека происходит выделение множества гормонов, что способствует снижению стресса, уменьшению выработки кортизола и общему расслаблению. Особенно заметно увеличивается уровень мелатонина, который и улучшает качество сна.

«Секс с оргазмом улучшает качество сна на 68%, а без оргазма — на 59%», — указал Коновалов, ссылаясь на результаты исследований.

 •••

Дачникам назвали благоприятные дни для высадки кабачков

Рассада
Рассада
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Рассада
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Овощ довольно капризен к температуре и качеству почвы.

Марина Татаренко, мастер производственного обучения кафедры методики преподавания химии, биологии, экологии и географии на факультете естественных наук Государственного университета просвещения, в интервью «Известиям» 17 апреля поделилась секретами выращивания кабачков.

По её словам, кабачки предпочитают тепло и свет, а также требуют нейтральной и рыхлой почвы. «Они плохо растут в тяжелой глине или кислом торфе. Посев на рассаду стартует после 20 апреля, при этом важно обеспечить рассаде достаточное освещение. Если солнечного света недостаточно, используют фитолампы», — уточнила специалист.

«Рассаду высаживают в открытый грунт только после того, как минует угроза заморозков. Оптимальное время — конец мая, когда земля уже достаточно прогрета», — добавила Татаренко. Она также отметила, что кабачки требуют акклиматизации и предпочитают землю с температурой не ниже 15 градусов.

Кабачки имеют жесткую оболочку семян, поэтому перед посадкой их замачивают в воде на несколько часов или сутки. «Для ускорения прорастания можно создать парниковый эффект, накрыв посадки пленкой или использовать пластиковые бутылки», — советует эксперт.

«С периода всходов до начала плодоношения проходит около 50–60 дней. Плоды следует собирать регулярно, два-три раза в неделю, чтобы они не переросли», — заключила Татаренко.

 •••

Раскрыта истинная причина отказа Пугачевой вернуться в Россию

Алла Пугачева
Алла Пугачева
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Алла Пугачева
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Примадонна сама выбрала для себя эту стезю.

Известная телеведущая Кира Прошутинская поделилась своими размышлениями о причинах, по которым знаменитая певица Алла Пугачева не планирует возвращение в Россию. Об этом она рассказала в интервью, опубликованном MK.RU.

По словам Прошутинской, решение Пугачевой остаться за границей было продиктовано не политическими мотивами или публичной позицией, а желанием быть рядом с семьей. «Ее отъезд — не вызов, не позиция, а желание сохранить семью. Она грустно сказала мне: «Я там, где моя семья». То есть муж и дети», — цитирует телеведущая певицу.

Прошутинская также отметила, что последние годы были особенно трудными для Примадонны, но об этом она вряд ли когда-либо скажет открыто, учитывая ее закрытый и гордый характер. «Трудные для Аллы эти последние годы. Может быть, самые трудные за долгие годы жизни. Но она никогда этого не скажет, поскольку человек закрытый, мало кому теперь доверяющий. И очень гордый», — поделилась Прошутинская.

Комментируя творчество Пугачевой, Прошутинская упомянула, что последние песни певицы звучат как молитвы и отражают ее внутренние переживания. Ведущая уверена, что, несмотря на сложности, Пугачева никогда не станет врагом своей родины.

 •••

В США неожиданно признали превосходство России

Флаги США и России
Флаги США и России
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Флаги США и России
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Западный обозреватель констатировал, что РФ укрепляет позиции в конфликте.

Обозреватель Bloomberg Энтони Хэлпин выразил мнение, что неопределенность Запада в вопросе поддержки Украины играет на руку России в продолжающемся вооруженном конфликте. Он отметил, что разногласия между западными странами касательно того, как противостоять ядерной державе, и отсутствие четких решений по финансовой помощи и поставкам вооружений могут способствовать успехам России на поле боя.

Хэлпин указал, что несмотря на санкционное давление со стороны Запада, Россия, под руководством президента Владимира Путина, успешно мобилизовала свою экономику и промышленность для достижения целей в спецоперации. Также журналист напомнил, что предложение о 60 миллиардах долларов финансовой помощи Украине все еще застряло в конгрессе США, что добавляет неопределенности в ситуацию.

По словам Хэлпина, этот момент нерешительности создает условия, при которых дела России идут на подъем. В Кремле неоднократно заявляли, что страна справляется с западными санкциями, начатыми несколько лет назад и усиленными после начала военных действий на Украине. Президент Путин подчеркивал, что санкции ударили по всей мировой экономике, при этом в западных странах считают, что антироссийские меры оказались неэффективными.

Кремль также выразил мнение, что поддержка Украины Западом только затягивает конфликт и не способствует началу переговоров о его завершении.

 •••

Какие продукты в России больше всего подорожали за неделю

Продукты
Продукты
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Продукты
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Цены выросли не только на овощи, но и на другую провизию.

В России за последнюю неделю (с 9 по 15 апреля) наблюдается рост цен на ряд продовольственных товаров, включая овощи, молочные продукты, хлеб и мясо, как сообщает Росстат в своем последнем отчете от 17 апреля.

Среди наиболее заметных изменений — цены на свеклу, которая подорожала на 6,9%, что является максимальным ростом среди всех продуктов. Морковь и картофель также показали увеличение в цене на 1,8% и 1% соответственно. Данные продукты демонстрируют устойчивый рост цен уже на протяжении последних трех месяцев.

Не обошло стороной повышение цен и молочную продукцию: стоимость сливочного масла и стерилизованного молока выросла на 0,4%. Ржаной хлеб и баранина также подорожали на такой же процент.

Фрукты и некоторые виды мяса также стали дороже: маргарин, яблоки и бананы подорожали на 0,5%, а говядина и пшено — на 0,3%. Множество других продуктов, включая колбасы, сметану, подсолнечное масло и печенье, показали умеренное повышение цен на 0,2%.

Среди снижений цен можно отметить огурцы, которые подешевели на 2,4%, репчатый лук на 0,8%, помидоры и вермишель на 0,6%. Цены на куриную грудку уменьшились на 0,2%, а свинина и макароны на 0,1%.

Из непродовольственных товаров первой необходимости подорожание затронуло хозяйственное мыло и стиральный порошок, а также автомобильное топливо, включая бензин и дизель.

 •••

На Wildberries запустят продажи автомобилей

Wildberries
Wildberries
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Wildberries
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Маркетплейс расширяет ассортимент.

С 18 апреля китайский автопроизводитель Chery начнет реализацию своих автомобилей через популярный российский маркетплейс Wildberries, как сообщает пресс-служба компании. Это станет новым шагом в развитии онлайн-продаж автотранспорта в России, учитывая, что осенью 2023 года Chery уже запустила аналогичный проект на платформе Ozon.

В рамках новой инициативы предусмотрена доставка автомобилей в 17 регионах страны. Оплата возможна только посредством предоплаты с использованием банковской карты, привязанной к пользовательскому профилю на Wildberries. Договор купли-продажи будет подписываться непосредственно перед выдачей автомобиля покупателю.

Этот шаг Chery укрепляет позиции компании на российском рынке и открывает новые возможности для потребителей приобрести автомобиль в режиме онлайн с доставкой до двери, что является удобным современным решением для многих клиентов.

 •••

15-летний подросток попытался обстрелять здание школы

Разбитое стекло
Разбитое стекло
Источник изображения

Скриншот vk.com/primamediaru

Разбитое стекло
Источник изображения

Скриншот vk.com/primamediaru

Юноша повредил окна учреждения.

В Партизанске, что в Приморском крае, произошел инцидент с обстрелом школьного здания из пневматического оружия, о чем сообщает местное издание «PrimaMedia.Приморье». По данным источника, ЧП случилось накануне: неизвестный обстрелял стекло в школьном туалете, вероятно, с улицы Садовой или с земельного участка, расположенного напротив учебного заведения.

Представители пресс-службы главного управления МВД РФ по Приморскому краю подтвердили, что стрелявшим оказался 15-летний местный житель, который уже состоял на профилактическом учете. В настоящее время полиция занимается решением вопроса о возбуждении уголовного дела против юноши.

Кроме того, в статье уточняется, что в отношении родителей подростка планируется взыскание административной ответственности за надлежащий контроль за поведением их сына.

 •••

Невролог Виноградова назвала провоцирующие мигрень факторы

Головная боль
Головная боль
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Головная боль
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Порой даже резкие запахи могут вызвать приступ боли.

Невролог Татьяна Виноградова поделилась с "Газетой.Ru" информацией о мигрени, выделяя особенности этого заболевания и факторы, которые могут спровоцировать приступы. Мигрень, как отмечает специалист, часто связана с наследственностью, но критическую роль играют и различные триггеры.

Основные триггеры мигрени:

  • Стрессовые ситуации: Одним из основных провокаторов мигрени является стресс, который может активировать начало приступа.
  • Внешние раздражители: К таким можно отнести сильные запахи, включая парфюмерные ароматы, которые иногда вызывают головные боли.
  • Пищевые продукты: Некоторые виды продуктов также могут стать причиной мигрени.
  • Метеорологические изменения: Смена погоды может негативно сказаться на состоянии людей, склонных к мигреням.
  • Гормональные изменения: У женщин приступы мигрени могут быть связаны с менструальным циклом.

Татьяна Виноградова подчеркивает, что мигрень чаще всего поражает одну сторону головы, но возможны и исключения. Основные симптомы мигрени включают интенсивную пульсирующую боль, чувство тошноты и даже рвоту. Эти симптомы значительно ухудшают качество жизни пациентов.

Диагностика мигрени: Заболевание диагностируется на основе клинических данных, а анализы часто не показывают отклонений. Виноградова акцентирует внимание на важности детального сбора анамнеза и личного общения с пациентом для корректной диагностики.

Эксперт также отметила, что мигрень может проявляться в более мягкой форме, симптомы которой включают общую слабость и менее интенсивные головные боли. Но в любом случае, учитывая сложность и разнообразие симптоматики мигрени, важно обращаться за медицинской помощью при первых же подозрениях на это заболевание.

 •••

Россиянам начали отказывать в бронировании отелей в Калининграде

Калининград
Калининград
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Калининград
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Повышенный спрос заставил хозяев гостиниц приостановить продажи.

Спрос россиян на летний отдых в Калининградской области значительно вырос и составил 40% по сравнению с прошлым годом, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР). Уже с января-февраля начался активный сезон бронирования, и на данный момент во многих популярных отелях Калининграда, Зеленоградска и Светлогорска нет свободных мест.

По словам представителей Coral Travel, Калининград продолжает оставаться в тренде среди отечественных туристов: «Динамика, действительно, впечатляет. К прошлому году большой прирост. В топе — Калининград, Зеленоградск, Светлогорск, Янтарный и Балтийск». Из-за высокого спроса и ограниченного числа гостиничных мест многие отели уже остановили продажи путевок.

 •••

ФАС проконтролирует цены на яйца перед Пасхой

Яйца
Яйца
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Яйца
Источник изображения

123rf/Legion-Media

У производителей не будет шанса подзаработать во время ажиотажного спроса.

В преддверии празднования Пасхи Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России активизировала контроль за ценообразованием на рынке куриных яиц. Ведомство направило официальные письма производителям и торговым сетям с напоминанием о запрете на необоснованное повышение цен, особенно в условиях предстоящего увеличения спроса из-за праздничных дней.

ФАС подчеркнула, что, по результатам мониторинга за первый квартал 2024 года, было зафиксировано снижение оптово-отпускных цен на яйца, что должно стать основанием для сдерживания розничных цен. Ведомство отметило, что куриные яйца являются социально значимым продуктом, и призвало участников рынка придерживаться принципов ответственного ценообразования.

ФАС также указала на важность поддержания стабильных цен в интересах потребителей, особенно в период, когда традиционно возрастает потребление этой продукции. Это напоминание призвано предотвратить неоправданные ценовые спекуляции и обеспечить доступность продукта для всех слоев населения во время важного религиозного события.

 •••